Descubra a Psicologia Positiva: O Caminho para uma Vida mais Feliz
Você já ouviu falar em Psicologia Positiva? Mais do que uma simples ramificação da psicologia, ela é uma verdadeira chave para o bem-estar físico e mental. Neste artigo, vamos explorar esse fascinante campo e descobrir como ele pode transformar sua vida. Prepare-se para uma jornada de autodescoberta e felicidade! O Que é a Psicologia Positiva? A […]
O impacto das emoções na produtividade
A produtividade é uma habilidade fundamental no ambiente corporativo. Ela se refere à realização de um conjunto de tarefas e atividades que, quando feitas da maneira certa, na hora certa e com os recursos adequados, agilizam processos e contribuem para a qualidade dos resultados. No entanto, muitas pessoas não sabem que a saúde mental e […]
O que é Síndrome de Burnout?
Ao trabalhar sob intensa pressão e em ambientes altamente estressantes, o indivíduo está sujeito a desenvolver a Síndrome de Burnout. Essa síndrome se caracteriza como esgotamento profissional e emocional, sendo o trabalho um dos principais agentes causadores do adoecimento. É um distúrbio comum nas áreas de medicina, enfermagem, jornalismo, polícia, funcionários escolares, mas qualquer profissional […]
Como fortalecer a saúde emocional
Olhar para o interior de nós mesmos é essencial para garantir uma boa qualidade de vida. Reconheço que os tempos atuais estão repletos de crises e instabilidade. Devido a isso, cuidar da nossa saúde emocional é ainda mais necessário, já que está no nosso controle, ao contrário do caos externo. A Psicologia define a inteligência […]
Como lidar com sentimentos indesejáveis
Recentemente, abordei aqui no blog a temática do enfrentamento das emoções. Hoje, vamos falar sobre os sentimentos indesejáveis que insistem em bater na nossa porta. Segundo a Psicologia, os sentimentos costumam ser percebidos de maneira mais longa, além de serem uma resposta subjetiva às emoções. Os sentimentos existem para definir nosso ponto de vista e […]
Emoções: como enfrentá-las?
Em tempos de tanta volatilidade, tecnologia e exigências externas, dar conta de tudo se tornou um fardo para muitos. E onde estão os recursos que podem lhe ajudar nessa jornada? Em você. Porém, alguém te ensinou a lidar com as emoções na infância? Depois de adulto, já teve conversas sobre seus sentimentos a respeito de […]
Festas de final de ano e a ditadura da felicidade
O que é felicidade? Desde os tempos antigos, a humanidade tenta obter uma resposta. Felicidade pode ser definida como a sensação de bem-estar e contentamento duradoura, sendo influenciada por diversos motivos. Sentir-se feliz é um sentimento ótimo, porém é impossível ficar feliz o tempo todo. Hoje em dia é comum ver estímulos exacerbados à felicidade, […]
Quem é bom de desculpas não é bom em mais nada!
Todos nós estamos sujeitos a sentir inseguranças e medos. O problema ocorre quando os indivíduos usam esses ou tantos motivos para se esconderem do mundo. E então surgem as clássicas desculpas. Quem reproduz esse comportamento acha que está protegido, porém é justamente o contrário. Dessa forma, a vida fica estagnada. Por exemplo, a carreira não […]
Por que a inteligência emocional é importante na minha vida?
Quando pensamos que uma pessoa é inteligente, normalmente associamos essa potência ao seu QI diferenciado, que trará destaque nos estudos e até mesmo em práticas esportivas. Mas na Psicologia, o termo “inteligência emocional” tem um significado mais amplo, que inclusive, vai além de um sujeito apenas, considerando também a relação dele com o meio social. […]
Quais são os prejuízos que a falta de equilíbrio emocional traz?
Você já teve a oportunidade de se observar nas situações do cotidiano no que diz respeito ao campo emocional? Tende a se considerar uma pessoa mais racional ou emocional? Na realidade, independentemente de como você considera, o mais recomendado é buscar sempre equilíbrio. Assim como o próprio nome diz, podemos definir o equilíbrio emocional como […]